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modalidades

defina seu foco

fight

Modalidade pode ser considerada uma aula de cárdio, uma vez que conta com a intensidade em cada exercício. Em uma aula dinâmica serão combinados de movimentos de luta e funcionais

Funcional

O Treinamento Físico Integrado é uma modalidade contemporânea que tem como objetivo melhorar o condicionamento físico do aluno

Desportivo

Para apaixonados por esportes, essas aulas são preparadas de acordo com a modalidade preferida. Elas contam com exercícios coordenativos e de mobilidade para preparar e prevenir lesões.

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Caio Petroni Barreira

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Mestrando em Análise de Desempenho - USP RP | Bacharel em Educação Física e Esportes com Ênfase em Esporte - USP RP | Curso de Yoga para Atletas - Luigi Luisi Turisco

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Gustavo Tsuji

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Bacharel em Educação Física e esporte com ênfase em esportes - USP - RP | Pós-graduando em Personal Training - USP-RP | Curso ''métodos de quantificação de cargas de treinamento nos esportes'' - Prof. Dr. Fabio Yuzo nakamura

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